什么才是高质量的沟通?|学会这三招,让你的男

时间:2021-04-13 17:53来源:情感挽回作者:挽留情感点击:

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在综艺节目《同一屋檐下》的剧情发展,角色褚梦娜和王天奇两人在感情上的不愉快,引发特约观察嘉宾们的热议。

 

褚梦娜和王天奇这两位年轻人在进入同一屋檐下不久,双方便互生情愫,并开展了轰轰烈烈的热恋期。

 

但好景不长,褚梦娜因为在学校的表现不佳被老师批评,还间接失去了一次演出的机会。

 

回到家后,男朋友的无动于衷、麻木不仁,令本身心情失落的娜娜更是雪上加霜。

 

 

第二天,王天奇跟没事人似的,以庆贺自己事业起色为由,带娜娜出去看电影。

 

娜娜虽然表面上没有异议,但满脸都写着不高兴。

 

可王天奇仍旧察觉不出娜娜的不愉快,硬是买了电影票将她带到了电影院。

 

这个时候,娜娜的情绪彻底爆发,哭着指责王天奇不理解自己并扭头离开。

 

 

02

 

看到娜娜绝望崩溃落泪,艺人嘉宾杨笠发问:“她都说了这么多,作为男朋友你甚至不关心一句?到底是不在意到一个什么程度?”

 

为此邓紫棋在另一种角度分析两人的感情问题,让很多直男表示认同的同时,也让很多女性反思恋爱中的沟通问题。

 

邓紫棋认为:“如果你从头到尾只是暗示对方要怎么样的时候,长期下来那个人会很累的。男生有时候就是希望你说你需要什么,因为他就能来满足你,他根本就不知道你需要什么的时候,他怎么满足你,他只会一脸懵。”

 

 

其实我认为,发生这样的事情双方都有责任。女方确实因为生活不顺没有去很好地理解男方,但男方在感情中关心不足、细心不到位也是事实。

 

在恋爱中,如果一方缺乏观察、另一方拒绝沟通或不会沟通。

 

长久下去也会从亲密走向冷漠,最终在沉默中把耐心消耗殆尽,然后在情绪爆发中亲手毁掉这段姻缘。

 

娜娜和天奇的沟通问题,相信很多恋爱经验不丰富的情侣都经历过。

 

并不是不够爱,而是沟通质量不到位。

 

情侣在沟通上存在的问题,是彼此都没有认真倾听对方,只是耳朵里听到对方说话,没有听到对方话语里的心声,之后也没有对这个心声做出这个相应的回应和行动。

 

女生最大的通病正如邓紫棋所说的,到“死”都要暗示;

 

而男生的通病就如陈建斌说的,感情中缺乏察言观色,女朋友的话怎么也听不进心坎里,导致听不懂女朋友话中的含义。

 

不管是情侣还是夫妻,一旦没有了沟通的技巧,没有沟通的意愿,也没有沟通的经验,争吵就会非常容易因某件没必要的小事引发。

 

情感挽回教父康纳说过:“有很多人觉得自己感情不顺,认为是自己遇人不淑,不明白两个人相处其实讲究的是智慧。如果用错误的相处方式,哪怕能找到一个能使你幸福的人,你也会不幸福。”

 

03

 

说了那么久,不妨我们来聊聊实战方法,怎样才能和伴侣拥有更有质量的沟通?

 

一、沟通前

 

破镜重圆曾经有一个挽回案例,因为男朋友没有替把她的事情考虑得面面俱到,认为男方并不在乎自己。

 

但不论站在哪一方的角度,没有一个人能够做到每件事情都能时时考虑到,考虑对,哪怕父母。

 

所以,在想让男方做什么,希望男方怎么做,其实当下就可以稍微提示一下。

 

实在说不出口,可以适当撒一下娇,让男方察觉出自己的不对劲。

 

如果他足够爱你,当他发现你与往常有所不同时,他就会想了解你发生了什么,然后尽力去满足你的需求。

 

我想需求不愿说出口的情况会相对好很多。

 

二、提示失败后尝试建立沟通

 

提前想好自己要说的话,和这次沟通的目的。

 

就像上诉所说的,质量差的沟通,往往是情绪波动大于解决事情。

 

为了不让对话被情绪所干扰,我们需要提前准备自己要表达的内容和期望达到的结果。

 

这个准备并不需要详尽到你要说的每一句话,但至少要理列出你想和对方讨论的点,使得沟通中毫不拖泥带水,扯到不该扯的东西。

 

此外,事前想好此次沟通的具体目的和通过沟通后所实现的事情也很重要。

 

你的目的是让对方清楚你的感受、解决某件具体的问题、希望获得对方的认可,还是自己想要得到的安慰等等。

 

三、沟通中

 

1、注意抚慰双方的情绪

 

在高质量沟通中,抚慰自己和对方的情绪和沟通所表达内容一样重要。

 

你需要明白,这是和你爱的人之间包含情感温度的对话,不是一场辩论大赛。

 

2、保持开放和宽容的态度

 

在沟通时,双方至少要有一个人要保持宽容开放的交流态度。

 

不要带着过多的负面情绪,或先行否定对方的一切。

 

3、对事不对人

 

对事不对人看似很简单,但却常常被人们忘却。

 

不要让一场本来应该就事论事的沟通逐渐变成了人身攻击的舌战。

 

时刻记住,如果是对方的某个行为、某件事情让你觉得不舒服,那就针对具体的事情。

 

在沟通中,不要运用过多反问句或很压迫性主观句。

 

类似“我认为你这样做不对”、“我感觉你这样做才是对的”、“早知道你就应该听我的”等句式,因为对男方来说这就是一种无形的压力。

 

四、沟通后

 

质量高的沟通,复盘是非常必要的,尤其是在你们很少有这样的沟通的情况下。

 

这种复盘通常在结束后一段时间,两人情绪稍微平静,双方都能够从一种更理智、客观、从容的角度来看待沟通的内容时出现。

 

此时,高质量的沟通给你们关系带来的影响也就更清晰明了了。

 

在一个比较恰当的时机,你甚至可以主动和对方聊上次沟通之后关于你的一些感受和想法。

 

需要是感受的来源,我们的需要导致了我们的直观感受。情侣要能够直面自己的需要,学会正确地表达自己的需要,而不是通过指责、批评、评论、分析或是暗示的方式,尤其是女性。

 

所以在感情里,沟通的技巧就显得至关重要了。

 

当感情出现问题的时候,切莫横眉冷对,两个人平心静气把问题和心结一一摊开。用耐心和真诚把问题解开,不要等到两人的感情消耗殆尽了,才明白原来一切都是自以为是。

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