如何稳固婚姻?切忌以冷战的方式解决问题

时间:2021-04-13 17:41来源:情感挽回作者:挽留情感点击:

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  无论是恋人还是爱人,无论是男女朋友还是夫妻,交流沟通都是维系感情的最基础的纽带。如果长期不沟通,用冷战去对待,就会造成彼此间隔阂越来越大。

 

问题:说了也没用就不说了,有什么后果?/说了就吵架,所以完全不沟通。

 

   情感专家康纳先生说过,挽回爱情时最重要要素,其实只有一个,聊天。最初恋爱时是因为聊得来,最终分手时是因为聊不到一块,而最后挽回成功却又是因为聊得来。

 

   夫妻长期不说话,就会形成心理障碍,彼此的沟通障碍和对许多事情的见解发生变化,而一方发生改变但另一方还在原地踏步,那便形成所谓的“你跟不上我的脚步,我们之间失去了平衡”。

 

   冰冻三尺,非一日之寒。

 

   当你意识到的婚姻出现问题时,其实已经不是一天两天造成的了,如果选择继续冷战下去,不把矛盾的核心找出来,只会把你们的距离越拉越远,最后酿成离婚的悲剧。因此,首先要承认你们之间存在的矛盾,然后找出原因,用耐心传递诚意,重启沟通和对话,学会聆听。

 

   例如,当双方在冷战僵持状态的时候,你可以播放一些柔和的音乐,然后用平和的语气跟对方说:“亲爱的,来陪我听听音乐好吗?”当他愿意坐下来的时候,“我们聊聊吧,我很爱你。”

 

   情感专家康纳先生说过,在恋爱中,女人是需要被引导的,男人应该在婚姻中也起到一个带领对方的作用。

 

   学会聆听,听他说话,不要给建议,问他需要什么,而不是教导他怎么做,男人都是要面子的。

 

   当聆听了对方的想法后,坦诚的告诉对方你的想法,明明白白地交流,切忌使用“心理战”,让对方猜是最愚蠢的方法。例如,在他跟你表达自己的想法后,你应该告诉他你的需求,你渴望被爱。

 

   最有效的沟通是情感的相互接纳,不在于说的是什么。沟通的效果不在于说了多久,而在于对方对我们说的话是否有效的回应。

 

   看着对方说话,用眼神交流。然后对于所听到、观察到的,给予适当而简短的反应,例如:“原来如此……”“是……”以及点头,让对方知道你在听,也会让对方感受到被尊重。

 

   沟通,需要包容和默契,没有对与错,赢与输,因为“爱”从来不计较得失。冷战是最愚蠢的沟通方式。想要稳固婚姻,先学会怎么沟通吧。





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