了解情绪的五个阶段,让挽回不再迷茫

时间:2021-04-21 10:40来源:情感挽回作者:挽留情感点击:

导读:
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挽回感情方法
       分手,让人伤痛欲绝,让再亲密的感情,从熟悉到陌生。失恋后,人的情绪一般会经历五个阶段。

  一、气愤阶段

  处于第一阶段的你,往往会觉得自己是受害人,会把所有的问题和责任推卸到对方身上,甚至会批评和责怪对方,甚至辱骂对方,他身上的一个个缺点都被你无限放大,自己也变得越来越恨他。

  二、逃避阶段

  这个阶段你会不愿意接受分手的事实,反而会愈加陷入到以往的热恋回忆中,总是不停的幻想着对方是一时冲动提的分手,他还是会回来找你复合的。

  三、屈服阶段

  到了这个阶段,你会因为内心的情绪波动导致做出一些类似跪舔和讨好的行为,因为你满脑子都是对方的样子,满脑子都是不甘心和不舍得。

  于是乎,即使只是做朋友,一起看个电影,或者给对方送点小礼物,你都愿意做,心甘情愿的屈服于对方,只希望这段感情可以继续发展下去。

  四、郁郁寡欢阶段

  面对不能继续在一起的痛苦,每每回想起他已经不在你身边,就愈发觉得寂寞和难受,慢慢的,你的精神状态就变得郁郁寡欢,深深的陷了进去

  五、承认阶段

  当你已经开始承认你们分手的事实,也不再纠结于过往的一切,你内心会开始展望新生活新规划,期待下一个会更好。

  但是,你的心结始终都没有打开,为什么他不回来找你?为什么他如此绝情?

  源于他在提分手的时候,早已做好了心理准备,所谓长痛不如短痛,没错,跟你在一起的时候他一直在忍受痛苦,而现在他看开了。

  你们所处的阶段已经不一致,他在第五阶段,而你找他复合的时候,你还处于第三阶段,你觉得你们的沟通会顺利吗?你觉得你的做法会有效吗?

  反而让他觉得你很烦人,觉得你是他美好生活的一大阻碍,因此,他不会答应复合,也是在所难免的事情。

  挽回,需要让他产生逆向合理化思维。

  正向事实:他和你分手后,认为你失去了他,你就失去了全世界。

  逆向合理化:你并没有选择纠缠,而是展现出非常坚韧和理智的一面,对未来生活抱着无限向往的态度。

  这时候,他会开始产生反向自责行为,这在心理学上是一种很正常的表现,他会怀疑问题出在自己身上,会反悔自己的“错误”决定。在这整个过程中,你需要表现得足够淡定,等对方主动联系你。

      结语:挽回前任,就是一场心理博弈游戏,当你对前任的心理变化琢磨得足够透彻以后,你就能见招拆招,直戳对方的内心,成功复合。

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