出轨挽回中最重要的三个点

时间:2021-04-21 10:40来源:情感挽回作者:挽留情感点击:

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      第一点是放下自己的受害者心态。首先毋庸置疑的是,妻子确实是丈夫婚外情的受害者,因为丈夫没有信守对婚姻的承诺,而遭遇了被背叛的彻骨之痛。甚至要为此经历对自我的怀疑,对曾经拥有感情的否定,对未来的无限恐惧和茫然。

  但从另外一个角度来说,男人出轨往往是夫妻感情出现问题的结果,而非起因。任何一段感情都是双方之间互动的结果,夫妻双方都应该为婚姻问题承担各自应该承担的那部分责任。如果被出轨的女人一直陷在受害者情结里无法自拔,把所有的精力都用在审判、指责和怨恨男人身上,只能把男人越推越远,永远都不可能挽回婚姻了。

  第二点是把关注点收回到自己身上。经历被出轨痛苦的女人,往往十分介意丈夫和第三者的交往过程,也迫切地想要去寻找答案,确定自己和第三者到底谁在丈夫的心中更加重要。他们还会想尽一切办法去拆散丈夫和第三者的感情,希望丈夫能够重新回归家庭。

  然而这个过程的痛苦程度往往超出她们的承受能力,使她们不断陷入崩溃的状态。同时,在这个过程当中,因为对丈夫抱有期待,所以会不可避免地经历失望,受到更严重的二次创伤。一个想要挽回婚姻的女人,必须把关注点从丈夫和第三者的身上转移到自己身上,学习关注自己的情绪,了解自己的情绪,照顾好自己的情绪和身体,才能够恢复足够的能量去修复夫妻之间的关系。

  第三点是不要把自己情绪的全部责任放在对方身上。当出轨的人表达愿意回归的意愿之后,被出轨的人内心总是期待着那个出轨的人来道歉并安慰自己。希望那个人能够理解自己全部的愤怒和伤心,并付出努力来安抚自己的情绪。一旦对方做得不合心意,被出轨的人就会更加愤怒和伤心。

  实际上,在这个阶段,那个出轨的人,并没有能力做到完全地安抚被出轨者。如果他真心实意地回归,必然要经历跟第三者的分离,自己本身就有很多情绪需要处理。何况很多人这个时候和第三者之间也有很多拉扯不断的情愫。如果被出轨者完全把对方当作自己情绪的负责人,难免会经常失控。只有带着觉察去体味自己的情绪,为自己的情绪负起责任,才有可能实现真正的挽回。

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